Když se řekne vůně Vánoc, většině z nás se vybaví perníčky, vanilkové rohlíčky, svařené víno nebo stromeček. Vůně je úzce spjata s emocemi a vzpomínkami, a proto je adventní čas neodmyslitelně spojen s aromaterapií, která dokáže tyto pocity radosti a pohody umocnit.

Esenciální oleje působí přes čich na limbický systém mozku, který je spojen s našimi emocemi. Dokáží rychle povzbudit nebo zklidnit naši mysl, a tím ovlivnit procesy v těle, včetně zlepšení nálady. Jsou to voňavá antidepresiva nejen pro adventní čas.

‍

‍Provoňte svůj domov a vylaďte atmosféru s pomocí vánočních esenciálních olejů:

• Vanilka je nejoblíbenější pro svůj uklidňující účinek, navozuje vnitřní klid a uvolnění, rozveseluje a dodává energii. Hodí se pro uvolnění mysli v obdobích emočního stresu, úzkosti nebo nervozity. Můžete ji kombinovat s pomerančem, skořicí, badyánem nebo pryskyřičnými esenciálními oleji!
• Skořice - ideální pro zahnání únavy, oslabení a fyzického vyčerpání, stimuluje a prohřívá emoce. Podporuje kreativitu a pomáhá zmírnit duševní vyčerpání. Smíchaná s pomerančem zmírňuje deprese a pocity beznaděje.
• Pomeranč a mandarinka vás potěší svou sladkou a svěží vůní. Rozjasní a osvěží náladu, probouzí radost a pozitivitu. Pomáhají při stresu, nervozitě a rozproudí energii.
• Hřebíček - výborně povzbudí, je užitečný při nervovém vypětí. Prohřívá ducha a posiluje chuť do práce. Dobře se kombinuje s kořeněnými a dřevitými oleji (skořice, kadidlo, zázvor, cedrové dřevo), sladkým pomerančem, mandarinkou či bylinnými oleji z heřmánku nebo růžové palmy.
• Jedle, smrk, borovice přinášejí vůni jehličí a pryskyřice. Tyto vůně jsou výborným posilujícím pomocníkem proti únavě a vyčerpání. Pomáhají harmonizovat a zklidňovat mysl, snižují stres a vyvolávají pocity klidu.
• Kadidlo patří mezi nejcennější éterické oleje. Je ideální pro meditaci a zklidnění mysli, dokáže povznést a navodit příjemnou euforii. V kombinaci s levandulí nebo bergamotem podporuje klid, relaxaci a spokojenost.
• Badyán - potěší příjemnou kořeněnou vůní, která harmonizuje. Nesmí chybět v koření na perníčky a vánočním cukroví.
• Bergamot - svěží citrusová vůně, která pomáhá se smutnými pocity. Jemně uvolňuje potlačované emoce a zbaví starostí.

Tip na dárek: voňavá směs esenciálních olejů

• 4-6 kapek pomeranče
• 1-2 kapky vanilky
• 1 kapka skořice nebo kasie
• 1 kapka hřebíčku nebo badyánu

Takto vytvoříte základní formuli. Pokud vám vůně vyhovuje, připravte si ji ve větším množství. Rozplňte do lahviček, označte vlastnoručně vytvořenou etiketkou a Váš dárek je hotov. A nebo…Kápněte vánoční vůni na dřevěnou kuličku nebo šišku a přidejte ji k dárku jako ozdobu při balení…

‍

Štastné a veselé Vánoce!

‍

Michaela Švorcová

‍