7. čakru našeho těla najdeme na samotném vrcholku hlavy, na temeni. Je symbolem našeho propojení s vesmírem, čistým vědomím a duchovním světem. Symbolem korunní čakry je fialová nebo čistě bílá barva, barva nejvyšší čistoty. Harmonizační mantrou je prapůvodní zvuk „óm,“ případně hluboké ticho. Čakra je spojena s velkým mozkem a šišinkou - epifýzou. Harmonická funkce souvisí s pochopením smyslu života a pocitem jednoty.

V souvislosti se sedmou čakrou rozeznáváme emoce spojené s hlubokým vnitřním mírem a blažeností. Harmonickou funkci podporuje důvěra v řád života, schopnost odevzdat se vyššímu vedení. Pokud nám tyto pocity chybí nebo se příliš upínáme pouze na materiální svět, čakra nepracuje správně a bývá blokována. To se projevuje pocity osamělosti, strachem ze smrti, nedostatkem inspirace nebo duševní rozpolceností. Fyzicky se blokace často hlásí chronickými bolestmi hlavy, nespavostí či depresemi.

Korunní čakru můžeme otevřít a harmonizovat v ásanách, které nás vedou k naprostému zklidnění. Zatímco spodní čakry nás poutaly k zemi a emocím, Sahasrára nás otevírá nekonečnu. Elementem Sahasráry je Myšlenka - Vesmírná energie. Opakování mantry „óm,“ jejíž vibrace rezonuje s celým vesmírem, působí na korunní čakru jako klíč k jejímu otevření. Při prožívání pozic si vizualizujte zářivé fialové světlo na temeni hlavy, které se mění v bílý sloup energie.

Pro harmonizaci korunní čakry použijte směs esenciálních olejů SAHASRARA. Esence kadidlo, santalové dřevo, vetiver nebo levandule tiší mysl a otevírají nás duchovnímu vnímání. Účinky esenciálních olejů podpoří praxi jak po stránce energetické, tak spirituální.   Pro oblast obličeje volíme koncentrace maximálně 0,5 %.  Další možností je použití ve formě lihového parfému, který lehce nastříkáme na vlasy.

Pokud chcete podpořit správný tok energie skrze vaši sedmou čakru, výborně vám k tomu poslouží Sirsasana, pozice stoje na hlavě. Tato „královská“ pozice směřuje veškerou energii k temeni a stimuluje mozková centra. Pokud na stoj na hlavě zatím nejste připraveni, ideální alternativou je Catur Svanasana, pozice delfína. Opřete se o předloktí, pánev vytáhněte vzhůru a temeno hlavy nechte směřovat k podložce, případně se jí jen lehce dotýkejte. Prsty natažených nohou se přitom pevně opírají o podložku, což pomáhá udržet stabilitu a směřovat energii vzhůru. Tato pozice buduje sílu a zároveň zklidňuje mysl.

Tadasana neboli pozice hory je další silnou pozicí pro Sahasráru. Stůjte vzpřímeně, zavřete oči a vnímejte, jak vaše temeno roste vzhůru k nebi, zatímco chodidla jsou pevně v zemi. Nezapomínejte ani na Savasanu - pozici mrtvoly, která je pro sedmou čakru klíčová. V úplném nehybném tichu se odehrává ta největší harmonizace. V pozicích vždy setrvejte po dobu 5–10 plných jógových dechů.

Korunní čakra je místem, kde končí naše individuální „já“ a začíná jednota. Zapojte jemný, téměř neslyšný dech při prožívání ásan, aby vás nerušil při cestě do vlastního nitra! Pokud cvičíte jógu ve skupině, využijte sílu společného ticha po doznění mantry. Provoněný prostor a vědomá meditace vám pomohou najít cestu k hluboké vnitřní spokojenosti, která není závislá na vnějším světě.

Mikročástečky esenciálních olejů působí okamžitě s nádechem. Pro Sahasráru volte velmi jemné množství, aby vůně byla jen lehkým vodítkem k meditaci. Hluboký vědomý dech otevírá bránu k naší vnitřní moudrosti a umožňuje nám zažít stav, kdy se tělo, mysl i duch stávají jedním.

Michaela Švorcová